Arama Motoru




Google Arama

Site İçi Arama

Üyelik Girişi

Diyet Taktikleri

Küçük Sihirli Adımlarla Diyetinizi Kolaylaştırın

Bu yazımı okuyanların çoğunun başından en az bir diyet deneyimi geçtiğini düşünüyorum. Büyük bir hevesle kararlılıkla başlarsınız diyetinize, üstelik sağlıklı bir diyet de uyguluyorsunuzdur. Ancak 1 ya da 2 hafta sonra kilo vermenizin durduğunu görürsünüz.

Devamı

Minik Kalori Bombaları

Diyet yapan yoldaşım sana sesleniyorum! O iki öğün arası ağzına bir kerede attığın mini minnacık şirin masum browni ya da o küçücük kuru pastalar kaç kalori biliyor musun? 

Devamı

Diyet Günlüğü Tutun

Diyet listesini harfiyen uyguladığımızı sanırken aslında farkında olmadan ekstradan bir sürü şey yiyor olabiliriz. Bunun çözümü de yediklerimizi bir yere not etmek.

Devamı

Sebze Yemeklerine Dikkat!

Sebzeler hem içerdiği vitaminler açısından çok faydalı, hem kalorileri çok az, hem çok doyurucu hem de birçok sebze yüksek oranda lif içeriyor. Dolayısıyla diyetinizde sebze yiyeceğiniz öğünler sizin için bir fırsat ancak bu fırsatı tehdide dönüştürmek de sizin elinizde!

Devamı


Yorumlar - Yorum Yaz


Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam15
Toplam Ziyaret728886
Site Haritası